Ходьба с палками получила огромный импульс для своего развития, когда на нее обратили внимание пожилые люди.
Изначально данная физическая активность практиковалась профессиональными спортсменами. Они использовали ее в качестве дополнительной нагрузки в летний период года, когда снега не было: тренировали выносливость и имитировали лыжную технику. При этом самым активным образом включались в работу не только ноги, но и руки.
Профессиональные лыжники, которые переходили в разряд ветеранов, стали использовать полученные навыки для поддержания своего тела в «рабочем» состоянии. При этом был понижен градус интенсивности и ходьба с палками перешла из спорта высоких достижений в разряд фитнес-тренировки кардиосистемы, снижения веса и повышения общего самочувствия.
Сразу же увеличилась и целевая группа возможных участников. Оказалось, что нет ничего лучше для поддержания организма в активном состоянии. Согласитесь:
1. отсутствие противопоказаний,
2. максимальное вовлечение различных групп мышц в работу,
3. стимулирование всех систем организма,
4. социальные контакты с единомышленниками,
5. проведение досуга на свежем воздухе –
все это привлекает тех, кто не чувствует себя 20-ти летним, но хочет еще быть самостоятельным, независимым и жизнерадостным.
Выбирайте скандинавские палки себе и своим родителям в нашем каталоге:
Если не знаете, как выбрать, то пройдите тестирование и получите наши рекомендации и гарантированный подарок.